【1分鐘養生術】天冷防感冒 醫生:用力打下去!

突然變冷,冬天容易感冒,該怎麼辦呢?預防醫學專家-洛桑加參醫師今天教大家幾個小撇步,快跟著醫師一起學起來!

 

 

容易感冒的時候,第一個脖子一定要保暖,非常重要!如果咳嗽晚上睡覺,建議戴一個圍巾,另外教大家一個按穴道的方法!

 

這個風池穴,就是用手指拍打,兩邊耳朵的後面,就是這樣拍打,上下拍打。第二個我們小腿這邊這個系列,從關節窩開始用力打,打下去一、二、三、四、五這樣用力打下去。

 

第一個就是暖身,第二個把水氣濕寒排出去以後,比較不容易感冒。

 

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