擴胸 3 招 增加氧氣濃度提升免疫力

預防醫學專家-洛桑加參醫師今天教大家一個擴胸的方法,擴胸以後你可以提升你的氧氣濃度,也可以調節你的免疫系統,也可以預防感冒跟現在最流行的新型冠狀病毒,快跟著醫師一起學起來!

 

 

第一招 手臂上下交叉

越快越好,最少做20幾下。

 

第二招 手臂上下切

 

第三招 握拳左右砍

往左砍、往前砍、往右砍。

 

整個胸部打開,做了就會冒汗,提升免疫力。

 

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