毛小孩吃什麼 – 寵愛毛孩上街買菜趣!

毛小孩的鮮食親自挑選才安心,寵毛孩達人姚姚,帶著我們一起來到台北市最舒適的新鮮蔬果市場 – 士東市場。姚姚帶著我們來挑選當季時令的新鮮蔬果,姚姚更大方透露,在士東市場裡可以買到很多平常不容易看到、買到的蔬果。

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我們就跟著姚姚的腳步,看她挑選了哪些對毛小孩的健康有幫助的新鮮蔬果吧!

 

 

紫色花椰菜:富含的花青素是一種強抗氧化劑,不但能增強免疫力、預防高血壓、促進心血管系統的健康,也能增加眼部微血管的循環,預防白內障和黃斑部的退化。

 

橘黃色花椰菜:富含玉米黃素、β-胡蘿蔔素等,有抗氧化及促進視力健康的保健功效。

 

山藥:護胃、抗老。

 

下一集姚姚即將跟大家分享,如何輕鬆簡易地完成一週菜磚喔~敬請期待!

 

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