2018 「Color Walk 爺奶健走」 溫馨粉紅 愛的抱抱

邁向第5年的弘道老人福利基金會「Color Walk爺奶健走」活動,以健走帶動長輩的運動風潮,達到預防照顧的目的,今年將於4月21日(星期六)在臺北市大佳河濱公園登場,以充滿溫馨活力感的「粉紅色」及「抱抱」作為活動主題,打造溫馨、熱情擁抱家人的活動精神。今年健走活動,特別邀請小嫻(黃瑜嫻)來擔任健走大使小嫻現身說法 鼓勵全家大小親臨現場,現場除了健走5公里外,還有公益園遊會,邀約在地公益單位設攤,將所得全數投入弱勢服務上,今年更與養護機構合作邀請輪椅長輩共襄盛舉,主辦單位準備了豐富的摸彩活動包括50吋液晶電視,歡迎所有民眾一起到現場參加健走摸彩拿好禮。

藝人小嫻(黃瑜嫻)回憶起自己奶奶在高齡時一次的跌倒後就臥床不起,一躺就是十多年,臨終前只剩27公斤,此後小嫻就一直關注高齡議題,同時也更重視自己的身體健康。小嫻分享維持健康的秘訣,她表示:「先前對國標舞求好心切,過度使用膝蓋,不斷踢腿練習,還綁上彈力帶增加重量繼續踢腿,加上沒有做足伸展暖身操,導致運動傷害,現在開始接觸運動後,才真正發現有些動作看似簡單,但卻沒有想像中容易,透過專業的健身運動後,了解自己不足之處並持之以恆練習,才能達到健康的成效」。

連續參與5年健走活動的98歲黃立全爺爺表示,健走是最適合老人且最健康的運動,雖然走的步伐很緩慢但還是臉上堆滿笑容地說:「能出來散步,真棒!」,高齡的黃爺爺靠著每天規律運動的好習慣,常保身體與心靈上的健康,被封為健走最佳代言人。81歲噴射機阿嬤潘秀雲(潘姐) 是個既叛逆又不服輸的阿嬤,雖然膝關節退化,但她不甘願就這樣讓身體退化,咬著牙拿著拐杖爬山練腳力,靠毅力及持續運動來保持健康,她說:「運動員精神,是受傷也不會被阻礙的!」,運動對潘姐來說是一輩子的事,鼓勵所有長輩都要「動」起來、勇敢逐夢!

弘道老人福利基金會執行長表示李若綺:「當長照在討論如何將服務對象擴大與服務項目更多元時,同步應該宣導與加強長輩預防照顧的重要,透過適時的運動與增加社會參與機會,延緩長者失能的時間。健走已經邁入第5年,我們希望透過健走鼓勵長者持續運動,養成運動的好習慣,同時營造長者健康活力的新形象。今年的健走大使-小嫻本身就是運動愛好者,邀請她來分享運動的心得,並倡導保持運動習慣的好處,希望讓年輕人可牽手帶著家中的老寶貝和小寶貝,不分年齡一起大步大步齊健走」。

即日起活動開始報名 額滿為止

「2018爺奶Color Walk-粉紅泡泡 愛的抱抱」健走活動即日起至3月2日開放報名,報名費用每人200元,活動參與紀念品含:紀念T恤乙件、壹百元園遊券乙張、摸彩券乙張、達陣禮乙份及獎牌乙個,共2,000名額截止,報名專線:02-2322-1735 弘道老人福利基金會 臺北服務處,或可上活動網站(https://goo.gl/qfZmMk)查詢。

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