熱血又性感 拳擊格鬥運動夯

 

講求爆發力和力量,綜合格鬥與拳擊運動,讓人看得血脈噴張。

 

不僅僅大受男性歡迎,近年也受到許多女性青睞,更有不少歐美名模熱中此道,讓人知道這麼MAN的運動,也可以打得美麗又性感。

 

綜合格鬥與拳擊運動,是強度和活動量大的極限運動,平均每小時能消耗700卡路里,由於需要運用到全身肌肉,包含最重要的核心肌群,可以訓練心肺、反應、速度、耐力以及爆發力。

 

民眾

累的話是一定會有,可是就很過癮!

 

民眾

女生其實現在也可以健身,也可以舉很多重量,不是只做有氧的東西,可以提加她的肌肉這些,尤其是生小孩完。

 

教練Ivan

拳擊這個活動,開始被大眾廣泛參與。打破一對一對打的觀念,現在有很多屬於團體性質的拳擊活動,或者是透過一些訓練系統,去讓你提升比如說身體全身的協調性、肌耐力或是整個心肺功能。

 

過年期間吃好又吃飽,過完年不妨快來動一動。

 

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