坐著也能練出馬甲線?在家一起做瑜珈 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 12, 2020 哈囉,大家好,我是Space Cycle Janet。 今天要來教大家,如何讓你在家擁有一張椅子,就可以讓你擁有美麗的馬甲線喔。 找一張椅...
追劇邊練小蠻腰 在家就是放輕鬆 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 11, 2020 哈囉,大家好。我是Space Cycle Janet。 我今天要來教大家,如何在家追劇,可以擁有美麗的馬甲線,讓你輕鬆小蠻腰。 STEP1...
手臂粗很困擾嗎?一個動作解決 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 10, 2020 哈囉,大家好,我是Space Cycle Janet。 我今天要來教大家如何利用一條彈力帶,來雕塑你的上手臂喔! STEP1 雙手握緊,彈...
《心動》楊牧 影像故事 / 文青散步 / 最新新聞 4 月 9, 2020 或許是心動也未可知,苔蘚 從石階背面領先憂鬱 而繁殖,蛇莓盤行穿過廢井 轆轤的地基,聚生在曩昔溼熱擁抱的 杜梨樹蔭裡 在熱帶離海不遠的山區 比夢更深邃,...
瑜珈平板變化式 加強心肺功能 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 9, 2020 哈囉,大家好!我是Space Cycle Janet。今天要來教大家的是,如何利用平板變化式,來訓練到你的核心加心肺喔! STEP1 手落地,與肩同寬。...
吃白菜顧健康 上海經典白菜料理三味 料理美學 / 最新新聞 / 美食 4 月 8, 2020 大家好,我是雙城雙廚的主理人小蔣。我出生在上海、在上海長大,20年前來到台北。在市場買到白菜,你們會怎麼處理它呢?做酸白菜火鍋?泡菜?包白菜水餃或者滷白菜? 我今天給大家帶來三道不...
在家做瑜珈 美化身材等待晴天 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 8, 2020 哈囉,大家好!我是Space Cycle Janet。 今天帶來台灣現在最流行的Moves運動,利用滑盤來訓練你的核心肌群喔! STEP1...
調酒界阮經天 帶你品嚐「一言難盡」的滋味 最新新聞 / 消費資訊 / 美食 4 月 7, 2020 SELF Oasis執行長 Kero Hello各位大家好,我是SELF Oasis的Kero,今天為大家帶來「一言難盡」。為什麼叫「一言難盡」?它裡面主要的風味是伯...
怨氣退散!踢腿弓箭步霸氣練核心 愛美時尚 / 最新新聞 / 還我漂漂權 4 月 7, 2020 哈囉,大家好,我是Space Cycle Janet! 今天要來教大家如何利用踢腿弓箭步,強化你的核心和大腿肌群喔。 STEP1 右腳後移...
看到「真香」別只想到吃的! 最新新聞 / 熱門話題 4 月 6, 2020 在網路上有著許許多多的流行語,你是不是常常被搞得一頭霧水呢?今天要來為大家解釋,什麼是「真香」?又該用在什麼地方呢?讓我們來告訴你吧! 什麼是真香呢?真...