搭捷運就到登山口!太方便 台北大縱走 登山健行賞美景 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 12 月 8, 2020 台北市的捷運非常方便,你知道嗎,現在只要搭捷運也能去健行喔!台北大縱走 GO! 台北大縱走全長92公里,分為7段路程,北起關渡捷運站、南到貓空政大後山、...
爬山很喘?膝蓋痛?三條魚詹喬愉小技巧大公開 休閒運動 / 最新新聞 / 熱門話題 / 生活情報 8 月 15, 2020 大家好,我是三條魚,我們今天來到了非常簡單的小步道,教大家一些比較基本、爬山的小小技巧,所以跟我走吧! TIPS1 呼吸配合步伐 一開始爬山可能會比較喘...
後疫情時期偽出國夯! 離島縣聯合運動會三大景點公開 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 8 月 14, 2020 好想出國玩?好想出國看賽事?後疫情時期偽出國興盛,澎湖、金門、馬祖具有特別文化風情和優美景致的離島,成了非常多人心中首選。尤其搭配運動賽事,邊運動邊觀光,讓三大離島成了觀光寵兒。 ...
全台唯一「跨海+跳島+龍蝦」馬拉松 王心恬首次參賽 林義傑送上龍蝦裝 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 7 月 15, 2020 王心恬穿上林義傑送的龍蝦裝被逗笑得合不攏嘴,送上龍蝦裝,原來是王心恬首次參賽2020菊島澎湖跨海馬拉松。7/14下午5點開始報名,即將於11月1日破風開跑,這場第四屆舉辦的活動賽事...
全民解悶瘋運動!「2020東引軍事越野障礙賽」8月開跑 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 6 月 18, 2020 陽光汗水襯著無敵景致,軍事結合路跑活動吸引不少人躍躍欲試。隨著台灣疫情逐漸明朗解封,政府陸續祭出安心旅遊外島加碼補助,使得暑期國民旅遊需求大增,全台首場外島大型運動賽事「2020東...
攀岩運動夯!詹喬愉教你輕鬆爬 休閒運動 / 最新新聞 / 熱門話題 / 生活情報 5 月 22, 2020 攀岩是極限運動之一,一聽到極限運動,很多人可能馬上打退堂鼓,也有不少人想嘗試這項運動,卻抓不到訣竅?沒關係,登山好手詹喬愉示範,讓新手也能輕鬆爬。 抱石...
頸肩痠痛 居家一招紓解 休閒運動 / 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 29, 2020 哈囉,大家好!我是Space Yoga老師Vivian! 今天要教大家的是,舒緩頸椎還有上背。肌肉比較緊繃,可能你今天打字打很久,或是你今天看螢幕,覺得...
在家悶得慌?一招消贅肉 休閒運動 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 16, 2020 哈囉,大家好!我是Space Cycle Janet! 今天要來教大家如何用輕鬆側躺貴妃動作,讓你擁有美麗的側腹肌喔。 STEP1 身體側躺。 &nbs...
在家練瑜珈 大腿也要美美的 休閒運動 / 最新新聞 / 生活 / 還我漂漂權 4 月 4, 2020 哈囉,大家好!我是Space Cycle Janet!今天要來教大家如何消除女生最在意的馬鞍肉喔! STEP1 跪瑜珈墊上,身體側倒。 S...
利用居家空檔 消除贅肉大作戰 休閒運動 / 愛美時尚 / 生活 / 還我漂漂權 4 月 3, 2020 哈囉,大家好,我是Space Cycle Janet!今天要來教大家,如何利用平板的變化式,來訓練一下你的側腰喔! STEP1 跪瑜珈墊上,做四足跪姿。...