休閒運動

什麼動作一百下 好玩不無聊？！

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• 四月 2, 2018

  哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！   今天要來介紹「Hundred」一百下，一百下是什麼呢？一百下伏地挺身？一百下……什麼一百下的動作...

清明連假請二休八！京都賞櫻馬祖看藍眼淚

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• 三月 27, 2018

    連假即將到來，民眾早已迫不及待，今年清明連假特別長，從四月四日放到四月八日，有五天假期，只要多請四月二號三號，就可以一口氣連放八天！想出國玩也不是問題！...

智慧旅行 這些APP讓旅行變得好簡單

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• 三月 20, 2018

  網路資訊發達，越來越多人選擇自助旅行，不用被旅行團上車睡覺下車尿尿的時間綁死，但行前準備好麻煩，這時就要善用手機APP，大小問題一隻手機通通搞定！   出國...

側腰靠這招 KO你的贅肉吧！

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• 三月 12, 2018

  哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！   今天要來教大家，如何利用平板的變化式，來訓練一下你的側腰喔！   STEP1 跪瑜珈墊...

因為都愛路跑！她們創業成立女性運動空間

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• 三月 7, 2018

  盯著鏡子中的自己，腳步跟上教練節奏，在清一色都是女生運動教室中，全心專注在運動上。這裡是專屬於女性的運動樂園–「好時光」，因為熱愛運動，兩個台大女生從創辦全台唯一女生...

載著感人故事與美食 「好好吃故事車」全台走透透

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• 三月 6, 2018

  「好好吃故事車」全省走透透 媒體採訪邀請 全省第一部「好好吃故事車」，即將從屏東縣開始全省走透透。結合信誼基金會40年兒童教育與永豐餘生技Green & Sa...

吃多也要消贅肉！ 擺動大腿跟馬鞍肉說掰掰

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• 三月 5, 2018

  哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet！   今天要來教大家，如何消除女生，最在意的馬鞍肉喔！   STEP1 跪瑜珈墊上，身體側倒...

熱情ZUMBA活力MOVES 把運動變得好有趣！

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• 二月 27, 2018

  跟著音樂節拍舞動身體，將舞蹈和健身結合在一起，讓運動一點都不無聊，近年熱門的舞蹈運動，除了韓國MV舞蹈，還有充滿活力的ZUMBA，結合森巴、恰恰、騷莎、佛朗明哥等，多...

熱血又性感 拳擊格鬥運動夯

• 休閒運動 / 娛樂情報 / 最新新聞 / 消費資訊 / 熱門話題 / 生活
• 二月 23, 2018

  講求爆發力和力量，綜合格鬥與拳擊運動，讓人看得血脈噴張。   不僅僅大受男性歡迎，近年也受到許多女性青睞，更有不少歐美名模熱中此道，讓人知道這麼MAN的運動...

貴妃側躺 就能輕鬆練側腹肌

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• 十二月 11, 2017

哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet！   今天要來教大家如何，輕鬆側躺貴妃動作，可以讓你擁有美麗的側腹肌喔。   STEP1 身體側躺。 &n...