每天10分鐘 跟著潘若迪在家防疫小運動 休閒運動 / 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 5 月 30, 2021 潘若迪老師 同學，潘老師現在教你在家也可以做的防疫小運動，動作很簡單，每一組動作希望你可以做一分鐘，最少也要維持40秒好嗎！ 第一個動作 就像你要跑步一...
居家防疫小運動 跟著潘若迪「健人就是腳勤」 休閒運動 / 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 5 月 28, 2021 潘若迪老師 我唱一首歌給你聽，希望你會喜歡，這首歌叫做「健人就是要腳勤」。健康的人腳一定要特別的勤快，潘老師希望可以藉這首歌，可以陪著大家在家一起運動。 ...
搭捷運就到登山口！太方便 台北大縱走 登山健行賞美景 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 12 月 8, 2020 台北市的捷運非常方便，你知道嗎，現在只要搭捷運也能去健行喔！台北大縱走 GO！ 台北大縱走全長92公里，分為7段路程，北起關渡捷運站、南到貓空政大後山、...
爬山很喘？膝蓋痛？三條魚詹喬愉小技巧大公開 休閒運動 / 最新新聞 / 熱門話題 / 生活情報 8 月 15, 2020 大家好，我是三條魚，我們今天來到了非常簡單的小步道，教大家一些比較基本、爬山的小小技巧，所以跟我走吧！ TIPS1 呼吸配合步伐 一開始爬山可能會比較喘...
後疫情時期偽出國夯！ 離島縣聯合運動會三大景點公開 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 8 月 14, 2020 好想出國玩？好想出國看賽事？後疫情時期偽出國興盛，澎湖、金門、馬祖具有特別文化風情和優美景致的離島，成了非常多人心中首選。尤其搭配運動賽事，邊運動邊觀光，讓三大離島成了觀光寵兒。 ...
全台唯一「跨海+跳島+龍蝦」馬拉松 王心恬首次參賽 林義傑送上龍蝦裝 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 7 月 15, 2020 王心恬穿上林義傑送的龍蝦裝被逗笑得合不攏嘴，送上龍蝦裝，原來是王心恬首次參賽2020菊島澎湖跨海馬拉松。7/14下午5點開始報名，即將於11月1日破風開跑，這場第四屆舉辦的活動賽事...
全民解悶瘋運動！「2020東引軍事越野障礙賽」8月開跑 休閒運動 / 旅遊 / 最新新聞 / 消費資訊 / 生活情報 6 月 18, 2020 陽光汗水襯著無敵景致，軍事結合路跑活動吸引不少人躍躍欲試。隨著台灣疫情逐漸明朗解封，政府陸續祭出安心旅遊外島加碼補助，使得暑期國民旅遊需求大增，全台首場外島大型運動賽事「2020東...
攀岩運動夯！詹喬愉教你輕鬆爬 休閒運動 / 最新新聞 / 熱門話題 / 生活情報 5 月 22, 2020 攀岩是極限運動之一，一聽到極限運動，很多人可能馬上打退堂鼓，也有不少人想嘗試這項運動，卻抓不到訣竅？沒關係，登山好手詹喬愉示範，讓新手也能輕鬆爬。 抱石...
頸肩痠痛 居家一招紓解 休閒運動 / 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 29, 2020 哈囉，大家好！我是Space Yoga老師Vivian！ 今天要教大家的是，舒緩頸椎還有上背。肌肉比較緊繃，可能你今天打字打很久，或是你今天看螢幕，覺得...
在家悶得慌？一招消贅肉 休閒運動 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 16, 2020 哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家如何用輕鬆側躺貴妃動作，讓你擁有美麗的側腹肌喔。 STEP1 身體側躺。 &nbs...
