攀岩運動夯！詹喬愉教你輕鬆爬 休閒運動 / 最新新聞 / 熱門話題 / 生活情報 5 月 22, 2020 攀岩是極限運動之一，一聽到極限運動，很多人可能馬上打退堂鼓，也有不少人想嘗試這項運動，卻抓不到訣竅？沒關係，登山好手詹喬愉示範，讓新手也能輕鬆爬。 抱石...
頸肩痠痛 居家一招紓解 休閒運動 / 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 29, 2020 哈囉，大家好！我是Space Yoga老師Vivian！ 今天要教大家的是，舒緩頸椎還有上背。肌肉比較緊繃，可能你今天打字打很久，或是你今天看螢幕，覺得...
在家悶得慌？一招消贅肉 休閒運動 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 4 月 16, 2020 哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家如何用輕鬆側躺貴妃動作，讓你擁有美麗的側腹肌喔。 STEP1 身體側躺。 &nbs...
在家練瑜珈 大腿也要美美的 休閒運動 / 最新新聞 / 生活 / 還我漂漂權 4 月 4, 2020 哈囉，大家好！我是Space Cycle Janet！今天要來教大家如何消除女生最在意的馬鞍肉喔！ STEP1 跪瑜珈墊上，身體側倒。 S...
利用居家空檔 消除贅肉大作戰 休閒運動 / 愛美時尚 / 生活 / 還我漂漂權 4 月 3, 2020 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！今天要來教大家，如何利用平板的變化式，來訓練一下你的側腰喔！ STEP1 跪瑜珈墊上，做四足跪姿。...
居家閒著數豆子 不如來玩一百下 休閒運動 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 3 月 31, 2020 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！今天要來介紹「Hundred」一百下，一百下是什麼呢？一百下伏地挺身？一百下……什麼一百下的動作，讓你在過程當中既好玩又不無聊...
不再怕屁股變大 拿張椅子練美腿 休閒運動 / 愛美時尚 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 3 月 25, 2020 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家，如何利用一張椅子，或者桌子還有牆壁，來訓練一下你的大腿肌群。 ST...
虎背熊腰 OUT！在家輕鬆做瑜珈 休閒運動 / 最新新聞 / 生活情報 / 還我漂漂權 3 月 24, 2020 哈囉，大家好，我是Space Cycle Janet！ 今天要來教大家，如何利用現在市面上，都買得到的彈力帶跟啞鈴，來訓練一下你的肩胛骨和擴背肌喔！ &...
愛迪達跑鞋登外太空！年末《星際大戰》掀宇宙商機 休閒運動 / 最新新聞 / 服飾 / 消費活動 / 消費資訊 / 生活 / 生活情報 12 月 6, 2019 現場化身太空艙散發時尚科技感，adidas 推出全新跑鞋 ULTRABOOST 20，更與國際太空站美國國家實驗室合作，在色調搭配上以銀河系的冷色調為主，鞋舌上有著 ISS 徽章標...
【獨家】台北就能學滑雪！ 學會再出國超省錢 休閒運動 / 最新新聞 / 消費資訊 / 熱門話題 / 生活 / 生活情報 11 月 8, 2019 跟團出國滑雪花了好幾萬，更別提日本雪場教練費 4 小時就要 4 萬日圓，每分每秒都是錢，還花時間在跌倒、學基本動作也太「討債」！新手們別擔心，現在不用出國，在台北就能學滑雪！ &n...
