樂活人生

【認識自己的身體,讓練習更精確】

認識自己的身體,讓練習更精確 你真的認識自己嗎?在開始練習脈輪瑜伽之前,我們先花一點點時間來確認你是哪一種類型的人。不同類型的人,在脈輪瑜伽的練習上會有些許不同,以及需要特別注意之...

【漂亮女人,不可百日無糖!】

中國人的審美觀具有典型的東方色彩。拿皮膚來說,西方人以白為美,中國人也說一白遮三醜,不過只是白還不夠,白的最高境界是白裡透紅。如果一個女人皮膚很白,卻只是蒼白,那麼她頂多算個病美人...

【每日三分鐘:讓自己過得更健康!】

開始治療性暗示 當患者通過、並了解前述試驗後,就能接受治療性的暗示了。因為他就像經過開墾後適於耕作的田地,種子得以在這裡發芽成長。 療癒用的暗示台詞 不論患者有任何生理或心理病痛,...

每天聽「你瘦了」 專家證實可成功減肥

日本深夜節目「summers的神疑問」,最近做了一項實驗:如果每天對想減肥的人說「你瘦了?」會不會真的有減肥效果。這實驗聽起來很不可思議,但其實是有心理學根據的。 日本節目實驗「你...