【羞恥心健身房】抓寶運動篇

Gotcha !抓到囉!
全民運動抓寶,抓寶可夢,千萬不要抓不停也吃不停!快點一起邊抓寶邊運動!
今天要跟大家分享的是 弓箭步跨出向下深蹲的動作,當你把右腳跨出去的同時,它的寬度要讓你的左腳自然自然踮起為主,然後往下蹲的時候,不往前不往後,重心為中心點,往下深蹲,左右腳前後交叉。
羞恥心健身房,下次再見!

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