【1分鐘養生術】尿意憋不住 產後漏尿?女醫一招讓你不尷尬 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 4 月 12, 2021 醫學診所 郭沛潔院長 大家好,我是洛桑預防醫學診所 郭沛潔醫師,今天我們要講的主題是如何改善漏尿。 產後的媽媽、年紀較大的阿姨們、更年期的婦女們,因為骨...
【1分鐘養生術】一招舒緩經痛 醫師:簡單又快速 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 4 月 2, 2021 醫學診所 郭沛潔院長 大家好,我是洛桑預防醫學診所 郭沛潔醫師,我們今天要教大家如何在每個月生理期來腰痠、小腹脹痛很不舒服的時候,我們要怎樣在家裡自己用簡單的一招,來...
【底迪美眉還好嗎】蜜月惹的禍!愛愛後小心尿道炎 最新新聞 3 月 10, 2021 婦產科醫師 洪芝晨 很多女生或是男生,也可以幫忙女生注意的,當你們性交結束之後,會建議女生去做一個清洗或者去上廁所,或是喝一大杯水,去做一個清潔的動作。因為當你們在發生過程的時候,...
【1分鐘養生術】小腹變大有解 醫生說:躺著拉筋 樂活人生 / 養生保健 3 月 8, 2021 預防醫學專家 洛桑加參醫師 今天教大家一個非常簡單瘦小腹的方法,同時可以改善睡眠的方法,就是「拉筋」。 第一個動作,要捲一個毛巾,要硬一點要有一點厚度,就是大的毛巾,厚毛巾放在腰的...
【底迪美眉還好嗎】戒掉三大壞習慣 遠離尿道炎 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 3 月 1, 2021 婦產科醫師 洪芝晨 尿道發炎或者是膀胱發炎,它的症狀其實很多女生都很清楚,比如說小便會灼熱感、骨盆上面疼痛、頻尿現象、尿液有血絲,這些都是尿道或膀胱發炎的問題。 &n...
【1分鐘養生術】舒緩頭痛 醫生祕技手指 DIY 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 2 月 25, 2021 預防醫學專家 洛桑加參醫師 今天教大家一個解開頭痛、頭悶、壓力性的頭痛、肩頸不舒服,就是用自己的手DIY。撥著這樣子,你看這樣的力道,一定要慢慢撥,把筋膜撥開的感覺,...
【底迪美眉還好嗎】私密處異味?不怕!女醫4招擺脫尷尬困擾 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 2 月 18, 2021 婦產科醫師 洪芝晨 最常見的異味會發生的問題就是有陰道感染,這種感染會因為不同的黴菌感染或是細菌性的感染,味道會有點不太一樣。最難受的是細菌性的感染,它會比較像有魚腥味,另外像黴菌...
【底迪美眉還好嗎】每天酗咖啡?小心私密處有異味! 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 1 月 15, 2021 婦產科醫師 洪芝晨 Q:哪些東西吃了會改善我們的氣味,讓我們的氣味變得比較好? A:其實像弱酸的一些東西,或者是乳酸的一些東西,都可以改善我們的氣味。為什麼呢?因為它...
【上班族診療室】小腹大?屁股大?上班族困擾BYE BYE 愛美時尚 / 最新新聞 / 樂活人生 / 還我漂漂權 / 養生保健 12 月 24, 2020 Sophie老師:「教學是我這輩子的熱情所在。」 小檔案: 舞蹈科班出身 現任TRUE YOGA FITNESS 瑜珈老師 Q:肩頸痠痛嗎?坐著也能舒緩 ST...
【1分鐘養生術】骨盆不正問題多?一招改善腰痠背痛 最新新聞 / 樂活人生 / 養生保健 12 月 3, 2020 預防醫學專家-洛桑加參醫師今天要教大家一個調節骨盆腔的方法,骨盆腔很重要,它可以調節賀爾蒙、調節下肢的循環,也可以改善腰痠背痛跟脊椎的問題,還可以調節你的腹部,要瘦下來,代謝會變更...