標籤: 健康

【旅行教戰守則】六個旅途中保持健康的小秘訣

每當外出旅行時,尤其是長途旅行,想必最擔心害怕的一定會是臨時身體的不適。尤其是從一個自己久居的海島環境,經過了長時間的飛行,然後到另一個國家或是城市旅行時,突然的氣候變化,水土不服...

野菜蔬食夯 成為養生新趨勢

酸模、白馬齒莧、羊齒菜、苦麻葉,這些你沒吃過的罕見野菜,可是熱門的養生食材!   現代人習慣大魚大肉之後,反而更注重吃得健康。這些來自台東的有機蔬菜,富含維生素與纖維質,...